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新闻中心 /News 
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09 2024-04
12式减肥瑜伽 打造傲人身材秒杀男人心
先利用瑜伽绳子爬向墙，然后将瑜伽绳放置于腰部以下位置。位置正确后瑜伽基本动作十二式，将双脚盘起，让脚掌紧贴，慢慢把头部往下垂。接着双手垂下，当身体固定后，双手抓紧墙边，使手臂及腋下位置拉紧。 该式可以有助于畅通腹股沟...
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09 2024-04
12个高难度瑜伽体式循序进入方式（附发力方向解剖图）
那么，今天就给大家分享12个高难度循序进入方式，以及发力方向解剖图，如果你的身体准备好了，就一起练起来吧！ 特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务...
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09 2024-04
享受丝丝凉风的清爽 夏天必做的几件事
一到夏天妹子们穿着都比较清凉，除了需要紧致的腰腹部肌肉外，还需要柔软的四肢，瑜伽就是最好的拉伸训练。《每日瑜伽》中内含大量有针对性的训练动作，对于不同的部位有不同的效果。 《每日瑜伽》中的动作均为真人演示，使用前需要...
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09 2024-04
中欧体育app下载安装：12个经典体式重复做60遍！瑜伽也能
11月9日，“崇尚人人体育 共创美好生活”全民健身赛事活动——2019年湖北省瑜伽锦标赛暨首届健身瑜伽马拉松在武汉银泰创意城开赛啦！ 本次锦标赛由湖北省体育局作为指导单位，湖北省社会体育管理中心主办，湖北省瑜伽协会、...
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09 2024-04
适合床上练的6个瑜伽动作让你身材不走样
都说瑜伽是女神必备，凡是身材好的气质女神，都对瑜伽情有独钟，因为瑜伽对身材各部位都有极强的塑造效果，对人的精神气质也能有极大提升。今天小编就给大家带来6个在床上也能做的瑜伽动作，让你身体不走样！ 瑜伽倒三角式，头部撑...
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09 2024-04
出男女配瑜伽套装练瑜伽的必备品！
当年心血来潮买来，想练习，结果一次没练过，等于全新瑜伽用品。 垫子打开看过，大的瑜伽球打过气看过，别的都没动过，所以可以说只是放了一段时间的新品了。 260打包您拿走，东西具体看截图吧 有需要的请回帖或站短吧… 1:...
