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新闻中心 /News 
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06 2024-04
如何瘦腿练习瑜伽轻松搞定 瑜伽饮食瘦身怎么吃
如何瘦腿呢?瘦腿瑜伽可以帮助我们轻松甩掉腿部赘肉。今天我们和大家一起来学习几组瘦身瑜伽，练习这些瘦身瑜伽的目的主要是瘦腿。大家可以跟着我们的瘦腿瑜伽教程进行练习，或者也可以跟着下面的瑜伽教学步骤进行练习。 想要拥有纤...
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06 2024-04
塑身瑜伽 练瑜伽拒绝臃肿打造优美曲线
优美的曲线给人以美的视觉享受，如何才能拥有这样的迷人曲线呢?大家不妨跟着我们的塑身瑜伽教程一起来学习几组塑身瑜伽动作，或者也可以跟着下面的瑜伽教学步骤进行简单的塑身瑜伽练习。 下面，我们就和大家从站立呼吸开始学习，练...
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05 2024-04
中欧体育：新手必学的瑜伽拉伸动作柔软你僵硬的身体！
此视频中包含婴儿式、猫伸展式、眼镜蛇式、金刚坐、仰卧扭转式等拉伸放松的体式。 02.视频中老师的领练讲解非常详细，尽量跟上老师的动作。注意保持呼吸节奏。放松身心瑜伽教学，清除杂念。用一套全身放松的动作赶走一周的疲劳、...
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05 2024-04
中欧体育app下载安装：练阿斯汤加瑜伽这些常识你要知道
是一种传统的瑜伽风格，是20世纪由K. Pattabhi Jois（乔伊斯）推广的一种瑜伽，他从他的老师Tirumalai Krishnamacharya（克瑞斯玛查理）那里学习了该系统。风格充满活力，呼吸与动作保持同...
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05 2024-04
瑜伽基本体式零基础都可以练
2. 双手抱头，上身直立做下蹲。(美臀)3. 双手摊平，依次左右摇摆身体。() 5. 身体平躺瑜伽教学，双脚并拢，最大幅度左右摇摆。(美腰、美腹)6. 身体坐直，双腿并拢向上吸腿。(美腹)
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05 2024-04
全款10亿庄园说买就买网红圈里的6大“神豪”赚钱简直太容易
王权红星大手一挥，十亿庄园就做了生日礼物，出门竟拿大牌包包当菜篮子，而周扬青一句喜欢星空，家里就有了一间星空电影院。 到底是他们太富还是网友没有想象力，今天就来盘点一下网红圈里6大富豪，看看你知道几个？ 有不少人捕...
