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新闻中心 /News 
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02 2024-04
中欧体育app下载安装：6个最好的瑜伽姿势解说非常详细学起来
雷军：下定即锁单！小米SU7创始版二轮开售1分钟内全部售罄，全球限量5000台，拥有专属标识 球星带队胜率：杜兰特58%，科比61%瑜伽教学，库里64%，乔丹65%，詹姆斯呢 Steam在Linux上的使用率持续增...
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02 2024-04
2023年Amy孕产瑜伽培训介绍｜全国各站点的安排
感谢AMY老师，您传递给我们的知识和能量都非常有意义 ，我开始有对末来瑜伽之路的规划了，练习孕产瑜伽的核心并不仅是身体层面的运动，对准妈妈们来说更是接受当下的过程。 庆幸参加上这次孕产培训。课程传播的是认知，是准备，...
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02 2024-04
中欧体育：如何成为合格的瑜伽教练5点建议
1. 扎实的瑜伽基础：成为一名合格的瑜伽教练，首先要掌握瑜伽的基本功，包括各种体式以及相应的呼吸方法等。 2. 理论和实践并重：除了掌握瑜伽基础外，还要深入了解瑜伽的理论知识，包括瑜伽哲学、解剖学和生理学等。同时在日...
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02 2024-04
女性文化学堂市妇联、市总工会邀您来上瑜伽课啦！
为提升女性素质、培养和倡导文明健康的生活方式，全面提升生活品质和幸福指数，促进家庭美满和社会和谐瑜伽教学，市妇联、市总工会为全市妇女姐妹开设了公益瑜伽课堂。 2023年在金珠瑜伽教练培训学院系统学习哈他瑜伽全部课程，...
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23 2019-05
初学瑜伽的注意事项
1.练习之前禁吃的太饱，或者吃饱最少2小时后再开始练习瑜伽。 2.处于生理期、孕期，或有高血压的人群应该避免高难度动作。 3.某一动作练习时感到不适应立即停止练习并休息，不能硬撑。 4.练习中动作要缓慢轻柔注意要量...
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23 2019-05
哪些人不适合练习瑜伽
1.中老年人。进入老年后，关节退化严重，且这类人群多有骨质疏松或高血压等疾病，不宜参加需要倒立、弯腰等项目的瑜伽。会很容易受伤。 2.颈部、腰椎病患者。瑜伽的一些基本动作中，许多都要用到颈部、腰椎部，因此这方面有患病的...
